植株高达1米。根状茎短而直立，粗壮，粗0.7-1.2厘米，密被鳞片； 鳞片披针形，长5-7毫米，基部宽约1毫米，厚膜质，褐棕色，全缘。叶簇生； 叶柄长20-32厘米，基部粗4-7毫米，淡绿色，基部有时为栗褐色，略有光泽，幼时密被与根状茎上同样的鳞片及深棕色的纤维状小鳞片，老时仅基部（或下部）密被鳞片，向上渐变光滑，上面有纵沟；叶片椭圆形，长30-80厘米，宽16-25 (-30) 厘米，一回羽状；羽片16-24对，基部的对生或近对生，向上互生，斜展，有长4-8毫米的柄，下部羽片不缩短（间或基部一对略缩小），长9-15 (-23) 厘米，基部宽1.5-1.8 (-3) 厘米，披针形或镰状披针形，尾状长渐尖头，基部不对称并多少下延，上侧圆截形，多少呈耳状，下侧阔楔形，边缘有明显的粗锯齿或重锯齿，顶部的锯齿远较粗大，各对羽片彼此远离，相距3-5 (-8) 厘米，向上各对羽片与下部的同形，逐渐变短，中部以上的羽片基部下延于柄，下侧并以狭翅沿叶轴下延。叶脉羽状，两面均可见，小脉二回二叉，下面略隆起，斜向上，不达叶边。叶纸质，干后草绿色或暗绿色；叶轴绿色，光滑，下面圆形，上面有纵沟，中部以上两侧有狭翅。孢子囊群线形，长约1厘米，褐棕色，斜向上，略向外弯，生于上侧一脉，自主脉向外行几达叶边，沿主脉两侧排列整齐；囊群盖线形，灰棕色，后变褐棕色，膜质，全缘，开向主脉，宿存。染色体2n=288。

    主要生长于海拔230-1 100米的林下、溪边或岩石上。主要分布在我国的江苏（宜兴）、浙江（龙泉）、江西（庐山、修水、安福、铅山、铜陵）、福建（龙渡、南靖、永安、南平、建阳、崇安）、台湾、湖南（武岗、桑植）、广东（广州、翁源、英德、怀集、连南、乐昌、仁化、连平、梅州、梅县区、罗浮山、珠江口沿海岛屿）、广西（龙胜、兴安、武鸣、象县、容县、龙津、临桂、修仁、明江、华江、环江、大苗山）、四川（缙云山、峨眉、筠连）、贵州（松桃、榕江、三合）。越南及日本也有分布。