本部分共15题，每题2分，共30分。在每题列出的四个选项中，选出最符合题目要求的一项。

1. 2025年，国家持续推进“体重管理年”行动。为践行“健康饮食、科学运动”，应持有的正确认识是（    ）

A. 饮食中元素种类越多所含能量越高

B. 饮食中用糖代替脂肪即可控制体重

C. 无氧运动比有氧运动更有利于控制体重

D. 在生活中既要均衡饮食又要适量运动

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